ヤマダです・・・。

ダイエットを継続しています。

事務所の前に３月１日からオープンしたワンサードフィットネスというジムに３月14日迄、毎日通っていたのですが、昨日はさすがに「確定申告の期限」だったので、やむなく、休んでしまいまいた。。

だから、昨日は運動できませんでした。

最悪

まあ、気分転換して今日からまた頑張りましょう。

まず、体重をTANITAの体組成計で量ることにしました。

75.8キロでした。

うーむ・・・、78.35キロから75.8キロだから、マイナス2.55キロですね。

これなら１ヶ月で目標のマイナス５キロが達成できそうです。

ムフｗ

体脂肪は、29.0パーセント、筋肉量は51.1キロでした。

順調な気がしますｗくふふ。

実は、先日Ｆ氏から、「もしヤマダが、ダイエットに成功し、腹筋を割ったら尊敬するでしょう」と云われたのです。

尊敬してくれるそうです！

ヤマダふぁいとです。

やっぱ、尊敬してもらえるというのは、経営者として（？）嬉しいものです。

昨日の苦しみは忘れて、早く立ち直って、今日もガンバでふぁいとです。