H31.3.20体重が5日間も変わらない・・・

ヤマダです・・・。

体重を量りました。

75.6キロ・・・。

ダイエットも20日目です。

でも、2.75キロしか落ちていません。。。

体脂肪 28.9パーセント

筋肉量 51.0キロ

3月16日から、あんまり変わっていません。

お、俺のどこが悪いんだ・・・。

ぐおおお。

デブ(ヤマダ)は、撲滅しなければならないというのに!

デブ(ヤマダ)は、死すべき定めだというのに!

これでは、ヤマダ(デブ)を撲滅でき~~ん!

・・・実は、TANITAの体組成計は、JISマーク取得しているのですが、さすがに検量検定合格商品ではないらしく、0.5キロくらい、計測するたびに変わるのです・・・

TANITAに問題があるのか!(責任転嫁)

ともかく、焦ったヤマダは、ダイエットの達人の従業員F氏にさっそく泣きつきました。

「教えてくれ!なぜこんなに毎日頑張っているのに、5日も体重が変わらないんだ!!(泣)TANITAの体組成計に問題があるのだろうか!?」

「甘いですね。ヤマダは甘いです」

「なんだと!?(驚愕)」

「そんな、計画通りにうまくいくほど、ダイエットの世界は甘くないんです。体重が下がらないときもあれば、上がってしまう時もあるんです。いままでどんどん体重が減っていったのは、いわば、ボーナスで、ここからが本当のダイエットなんです」

「・・・(うっそ~ん)・・・」

「それに、私は知っています。ヤマダは、事務所のお菓子箱に、最近ハッピーターンや、明治のミルクチョコを大量に買ってきて食べていますよね」

「な、なぜそれを!!」

「事務所の会議費にレシートが入っていました」

「うおおおおっ!!、ハッピーターンは、1袋20キロカロリー、明治のミルクチョコは1個27キロカロリー!そこまで問題なのですかあっ!?」

「甘いものが食べたくなったら、焼き芋やバナナ、オレンジを食べましょう。何より間食してはいけません。三食しっかり食べれば間食は要らない筈です」

そ、そんな・・・殺生(せっしょう)な・・・。

Orz(ガックシ)

(´・ω・`)しょぼ~ん。

絶句

H31.3.16寝不足で苦しい・・・

ヤマダです・・・。

ダイエットを継続しています。

事務所の前に3月1日からオープンしたワンサードフィットネスというジムに3月14日迄、毎日通っていたのですが、昨日はさすがに「確定申告の期限」だったので、やむなく、休んでしまいまいた。。

だから、昨日は運動できませんでした。

最悪

まあ、気分転換して今日からまた頑張りましょう。

まず、体重をTANITAの体組成計で量ることにしました。

75.8キロでした。

うーむ・・・、78.35キロから75.8キロだから、マイナス2.55キロですね。

これなら1ヶ月で目標のマイナス5キロが達成できそうです。

ムフw

体脂肪は、29.0パーセント、筋肉量は51.1キロでした。

順調な気がしますwくふふ。

実は、先日F氏から、「もしヤマダが、ダイエットに成功し、腹筋を割ったら尊敬するでしょう」と云われたのです。

尊敬してくれるそうです!

ヤマダふぁいとです。

やっぱ、尊敬してもらえるというのは、経営者として(?)嬉しいものです。

昨日の苦しみは忘れて、早く立ち直って、今日もガンバでふぁいとです。

H31.3.10TANITAの体組成計が到着しました

今日、TANITAの体組成計がAMAZONから到着しました。

速いですね。

早速、体重を測定してみました。77.2キロでした。

78.35→77.2 おおっ! 10日で1.15キロ減ったのか。

この程度、高校を中退する前、1時間走り込みをすれば、落ちた程度の体重です。減ったといっても、誤差の範囲です。。

体脂肪率は・・・30.3パーセントか・・・このままでは、内疾患で、いずれ死ぬ・・・。

くう、これでは1ヶ月に3キロ程度しか痩せられない!

5キロ痩せる!という、ヤマダの美しい計画(野望)が!!

どうすれば、どうすればいいんだ・・・(苦悩)

いや! ヤマダには、目の前にフィットネスジムもあれば、カロリーママの支援もある!

現状を見据えて、カロリー制限をするんだ!!

まずは、従業員F氏から、先日指摘された、焼き芋とバナナを朝食にして朝から繊維質をしっかり取ろう。

 

<カロリーママのアドバイス>

目標摂取カロリー 1,724キロカロリー 目標消費カロリー 2,626キロカロリー

焼き芋を摂取するには、これまでは、わざわざノンフライヤー等で焼かなければならなかったのですが、

最近はネット通販や近隣のスーパーで焼き芋が売っています。

これを冷凍にしたものをレンジでチンして食べれば焼き芋が安定供給できるとは!!

さすがF氏、こんな考え至ったことがなかった!!

で、デブは撲滅しなければならない!

このままでは、ヤマダもヤマダを自ら粛清しなければならないのです・・・。

明日も頑張りましょう。

歯を磨いた。

どばっと血が出た・・・。

やばいですね、これ。